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【糖尿病の運動療法】血糖値をコントロールする効果的なやり方と注意点

糖尿病の治療において、運動療法は食事療法と並ぶ「車の両輪」のような存在です。「運動が体に良い」ことは分かっていても、具体的に「いつ」「何を」「どれくらい」すれば良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。初心者の方でもわかりやすく、かつ...
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SpO2(パルスオキシメーター)コロナが流行って有名になったもの 有用ですが解釈に注意

5年前に新型コロナウイルスが流行し、自宅でも酸素の状況を知るためSpO2モニター(パルスオキシメーター)が一般にも普及してきました。もともとは医療機関で使われていたものですが、小型で簡便でもあり、在宅診療でもよく用いられています。「SpO2...
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介護で使う用語 ADL IADL IAADL:要介護・要支援にどうつながるのか

今回は主に介護で使う用語です。ただ、受診時や入院するときに確認されることがあります(別記事:賢い患者への道第5回・親の付き添いで聞かれること)。直接聞かれるわけではありませんが、この言葉の内容を一つ一つ確認されています。その人が、普段どんな...
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頭痛 危険じゃなくても痛いものは痛い。原因は? 種類は? 治し方は?

皆さんも頭痛を経験したことがあると思います。日本人の90%以上が一生に一度は頭痛を経験するといわれています。「頭痛の原因は?種類は?」「頭痛の治し方はあるの?」「頭痛の時は何科に行くのがいいの?」などの疑問はあると思います。このページだけで...
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かぜに抗生物質は必要か? 抗生物質=万能薬という都市伝説

皆さんも抗生物質と聞くと、非常によく効く薬 や 強い薬 というイメージを持たれている方のではないかと思います。「抗生物質があれば、ほぼ何でも効果あるんでしょ」「症状がつらいから抗生物質をください」とお考えの人もいると思います。市販薬にはない...
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胃が痛い みぞおちの痛みの正体:食事は? ロキソニンの影響? 薬はどうする?

皆さんも胃が痛くなる経験はありませんか。緊張やストレス、食べ過ぎたりと自分でも経験しやすいと思います。「胃痛は何が原因?」「薬で胃が悪くなるの?」「胃が痛いときに食べていいものは?」「胃が悪くなる食べ物はあるの?」など疑問が出てくると思いま...
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腹部レントゲンでわかること:便秘? 

皆さんが健康診断で受けることが多いのは胸部レントゲン検査です。レントゲンは体の各部にあてることができますが、腹部レントゲン検査を健康診断でやったことはありますか?おそらく、誰もいないと思います。胸部レントゲンは肺の全体像と心臓の大きさなどか...
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生活習慣病で薬を始めるとやめられない 本当? 都市伝説?

病院を受診して、薬を処方される。よくある光景ですが、こんなこと思ってないですか?「血圧の薬とかは始めるとやめられないのでしょうか?」このページでこの疑問の答えを出します。風邪などの急病の場合では一定期間だけ薬を使って終了することが大半ですが...
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長引く咳:原因は? 人にうつる? 市販薬でいいの? 漢方薬は効くの?

咳をしたことがない人はさすがにいないはずですが、咳で病院に行ったことがあるかというと、人それぞれと思います。ただ、新型コロナ感染が広がってから約5年以上経ちますが、まだ感染することも多く、咳が続けば病院受診をする人も多いです。ただ実際にどの...
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点滴をする意味 飲み薬より良い?悪い?

病院のイメージと言えば点滴という方もいるでしょう。「点滴するとすごくよくなる気がする」「飲み薬よりも、薬が強く感じる」「点滴するほど、病気が悪いのかなと思う」など、イメージや疑問があると思います。このページだけで全ての疑問が解消しますので、...